3D здоровая осанка

Программа направленна на проработку всех отделов позвоночника , раскрытие грудного отдела, профилактику грыж, протрузий и сколиоза.

Увеличению гибкости спины и укреплению мыщц КОРА (ягодицы , пресс, бедра). Уникальные упражнения с учетом физиологических особенностей клиента, для коррекции осанки.

  • Подтянутое тело
  • Исправить осанку и избавиться от усталости в спине
  • Всегда оставаться стройной
  • подкачать ягодицы и подтянуть живот
  • работа со стопой, как фундаментом для всего позвоночника

Что дают 3D — тренировки?

  • Снижают риск получения травм
  • Помогают наладить координацию и баланс
  • Укрепляют суставы, улучшают состояние мыщц
  • Делают осанку прямой и красивой