Программа направленна на проработку всех отделов позвоночника , раскрытие грудного отдела, профилактику грыж, протрузий и сколиоза.

Увеличению гибкости спины и укреплению мыщц КОРА (ягодицы , пресс, бедра). Уникальные упражнения с учетом физиологических особенностей клиента, для коррекции осанки.

• Подтянутое тело
• Исправить осанку и избавиться от усталости в спине
• Всегда оставаться стройной
• подкачать ягодицы и подтянуть живот
• работа со стопой, как фундаментом для всего позвоночника

Что дают 3D — тренировки?

• Снижают риск получения травм
• Помогают наладить координацию и баланс
• Укрепляют суставы, улучшают состояние мыщц
• Делают осанку прямой и красивой